Chia Samen – achten Sie darauf, ausreichend zu trinken Die positive Wirkung der Chia Samen auf die Gesundheit ist schon sehr beachtlich. Nicht umsonst werden sie als Superfood bezeichnet. Die kleinen Powerkörner enthalten einen hohen Anteil an wichtigen Nährstoffen und Antioxidantien. Sie können im Rahmen einer Diät eine optimale Unterstützung bieten und lassen sich auf […]
Chia Samen und Matcha Tee – zwei perfekte Superfoods Im stressigen Alltag rückt eine gesunde und ausgewogene Ernährung immer mehr in den Fokus. Besonders die sogenannten Superfoods liegen sehr im Trend. Sie sorgen für mehr Energie und Leistungsbereitschaft und bringen viele wichtige Nährstoffe mit. Chia Samen lassen sich sehr unkompliziert verwenden und sind nebenbei wahre […]
Chia Samen und andere Superfoods Chia Samen gehören zu den sogenannten Superfoods. Sie sind echte kleine Alleskönner, wenn es um die Gesundheit geht. Sie können kombiniert werden mit einem Müsli zum Frühstück, sie können aber auch den Salat verfeinern und ihn dadurch zu einer echten Nährstoffbombe werden lassen. Ein solches Lebensmittel zeichnet sich durch bestimmte […]
Wie viel Chia Samen dürfen täglich verwendet werden? Wenn Sie Chia Samen sinnvoll für Ihre Gesundheit einsetzen möchten, dann dürfen Sie diese gerne jeden Tag in Ihrer Küche verwenden. Allerdings sollten Sie darauf achten, dass Sie täglich eine Menge von 15 Gramm der kleinen Powersamen nicht überschreiten. Diese Dosierempfehlung gilt in europäischen Ländern, weil Chia […]
Chia Samen – kleine Samen mit großer Wirkung Diese kleinen Samen, die momentan gerade als Superfood in aller Mund sind, waren schon früher bei den Maya sehr beliebt. Dort gehörten sie zu den Grundnahrungsmitteln und waren für ihre energiebringende Wirkung bekannt. Diese kleinen Gesundheitswunder fördern durch ihre Antioxidantien nicht nur die Zellerneuerung, sie versorgen den […]